Ретрит "Внутренний Дом"
29–31 августа | Южный Тироль | женский круг
Пространство, где рождаются желания и расправляются крылья
Ретрит "Внутренний Дом"
Три дня трансформации в сердце Альп. Время для себя, новых открытий и глубокого восстановления.
Даты проведения
29–31 августа
Пятница — воскресенье
Локация
Южный Тироль
1500 метров над уровнем моря
Участники
До 10 человек
Камерная атмосфера
О ретрите
Пространство для внутренней трансформации и обретения гармонии
Возвращение к себе
Это не просто ретрит. Это как тихое место, где ты наконец можешь выдохнуть. Где никто не ждёт от тебя ничего — только твоё присутствие. Мы будем отдыхать телом и напитываться изнутри. Слушать себя — по-настоящему.
Мы приглашаем найти свой источник, свою точку силы. У каждой из нас он есть, но от перегруза, спешки, бессонных ночей, рутины мы перестаем его чувствовать. На ретрите мы возвращаемся к этому свету. Сначала через тело, потом через дыхание, тишину, творчество. Всё, что мы делаем — про возвращение к себе. К той, у которой есть сила, мягкость, свет внутри и право мечтать по-настоящему.
Что будет на ретрите
Этот трёхдневный ретрит создан, чтобы замедлиться, почувствовать и услышать себя. Когда мы вместе — у каждой словно расправляются крылья.
Ежедневные практики на пробуждение
Медитация, пранаяма, йога для наполнения энергией и настройки на день.
Женский круг
Обмен историями, поддержка, пространство без оценок и осуждения.
Большой творческий процесс
Создание карты желаний через тело и образы, визуализация своего пути.
Огненная тишина
Где жар мягко расплавляет усталость, а пар уносит лишнее. Место, где тело оттаивает, а душа выдыхает.
Вечер огня и освобождения
Ритуал сжигания всего, что больше не служит, очищение и новое начало.
Голос души
Тихое пространство, в котором слышно, что действительно важно.
Программа ретрита
Тщательно продуманная программа для максимального эффекта от каждого дня
Медитация
Йога
Женский круг
Заезд, знакомство с пространством
Прибытие в резиденцию, размещение и первое знакомство с местом.
Женский круг
Правила, намерения, общее поле. Знакомство участниц.
Медитация «Горная вершина»
Это классическая визуализация, используемая в практиках осознанности, терапии и телесной интеграции. Её корни уходят в буддийские и даосские традиции.
Свободное время, сауна, подготовка к ужину
Время для расслабления, посещения сауны и восстановления сил перед ужином. Возможность отдохнуть и подготовиться к вечерним мероприятиям.
Совместное приготовление ужина
Готовим на гриле на берегу небольшого пруда на территории резиденции. Создаём уютную атмосферу общения и совместного творчества.
Завершение дня и вечерняя практика "Обнять себя маленькую"
Цель: Помочь участницам восстановить контакт с собой в детстве, дать себе поддержку, тепло и любовь, которые, возможно, не были даны тогда.
Свободное время и чаепитие с травами
Время для личного осмысления дня, подготовки ко сну и настройки на завтрашние практики.
Локация
Уютная резиденция в сердце Альп
Наш ретрит проходит на высоте 1500 метров, с видом на величественные Доломиты. Именно здесь, в альпийской деревне Maranza, время словно замедляется. Чистейший горный воздух, тишина, пронзительное небо и бескрайние луга — всё вокруг зовёт к отдыху, перезагрузке и возвращению к себе.
Более 280 солнечных дней в году делают этот уголок особенно тёплым и гостеприимным. Это пространство для глубокой тишины, вдохновения и мягкого движения навстречу себе.
Высота
1500 м над уровнем моря
Климат
+18°C в августе
Регион
Южный Тироль, Италия
Формат
Женский ретрит для 10 человек
Уютная резиденция в Maranza
Терраса с панорамным видом на Альпы
Атмосфера нашей резиденции
Для кого этот ретрит
Этот ретрит создан для женщин, которые хотят сделать паузу в повседневной суете и обратиться к себе. Если вы чувствуете, что пришло время для перемен и внутреннего обновления, это пространство для вас.
Тем, кто ищет перезагрузку
Если вы чувствуете эмоциональное выгорание и нуждаетесь в глубоком восстановлении энергии.
В поисках себя
Если вы находитесь на перепутье и хотите прояснить свой путь и истинные желания.
Для практики самоприятия
Если вы устали от самокритики и хотите научиться относиться к себе с большей любовью и состраданием.
Для новых открытий
Если вы открыты к новым практикам и готовы расширить границы своего опыта.
Для встречи с единомышленницами
Если вы цените глубокие связи и хотите познакомиться с близкими по духу людьми.
Любительницам природы
Если вы черпаете силу и вдохновение в природе и горных пейзажах.
Организаторы
Мы приглашаем найти свою точку силы. На ретрите через медитации, практики и творчество мы возвращаемся к нашему источнику света.
Дарина Соломахина
CEO AtmaSpace.com, психолог, фасилитатор трансформационных практик
Более 15 лет Дарина исследует путь внутреннего роста через медитации, йогу и осознанные практики, умеет объединить единомышленников, тонко чувствует атмосферу и задаёт безопасный, вдохновляющий ритм каждому событию.
"Моя миссия — создавать пространства, в которых женщины могут восстановить свою силу, услышать свой внутренний голос и позволить себе желать по-настоящему."
Сельби Абаева
Соорганизатор и вдохновитель ретрита
Моя задача — не просто организовать ретрит, а собрать его как живое, цельное пространство, где каждая деталь работает на ваше внутреннее восстановление.
"Пусть эти три дня станут не просто отдыхом, а вдохновляющим путешествием к себе — мягким, настоящим, поддерживающим."
Что включено в стоимость
Полный пакет услуг для комфортного и трансформационного опыта
Проживание
- 3 дня и 2 ночи в уютной альпийской резиденции.
Практики
- Ежедневные занятия йогой, медитации, дыхательные практики и творческие мастер-классы.
Материалы и забота
- Рабочая тетрадь, все необходимые материалы и небольшие приятные подарки — уже включены.
Питание
- Завтрак и ужин, приготовленные с заботой из свежих продуктов.
Стоимость и бронирование
Забронируйте своё место на трансформационном ретрите в Южном Тироле
за одного участника
Важно для получения скидки:
Для бронирования по выгодной цене 250€ необходимо внести предоплату 50€ до 31 июля
Варианты оплаты
- Трансфер до места
- Личные расходы
- Доступ в SPA в последний день (45 евро)
Способы оплаты:
Нажимая кнопку, вы переходите к форме бронирования. Места ограничены!
Часто задаваемые вопросы
Ответы на самые популярные вопросы о ретрите
Не нашли ответ на свой вопрос?
Свяжитесь с нами любым удобным способом — мы с радостью ответим!